1ª Jornada Formativa – Bàsquet Salle Ploms de Reus

La 1a jornada formativa de la temporada ha comptat amb una excel·lent participació. La prevenció de lesions ha estat el tema impartit per la Sara González Millán, llicenciada en INEF, diplomada en fisioteràpia i directora tècnica de la Federació Catalana de Basquetbol a Tarragona. 

Tot el públic assistent, constituït bàsicament per jugadors de les categories infantil, cadet i júnior, ha prestat atenció a les encertades explicacions de la conferenciant Sara González Millán. La prevenció de les lesions és un tema essencial en el bàsquet i en tot tipus d’esport. La Sara ha deixat ben clar la importància de que tothom es mentalitzi en tres temes fonamentals per a evitar lesions; escalfament, estiraments i reforçament muscular. Aquests aspectes no es poden descuidar mai, ni en els entrenaments ni en els partits. Per una altra banda, també va ressaltar la transcendència de complementar-ho amb una adequada alimentació i un bon descans nocturn, dormint les hores necessàries.

La jornada ha estat un èxit d’assistència i molt útil per a completar la formació dels jugadors de la nostra pedrera.

Gràcies a tots els participants.

Junta del Bàsquet Salle Ploms de Reus.

0 comentaris

Escriu un comentari

Uneix-te a la conversa
Sigues lliure de contribuir!

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *