NOVES ACTIVITATS DIRIGIDES OCTUBRE

Presentació de noves activitats dirigides: power pump (body pump), TBC (tono amb més
càrrega de treball), hipopressius nivell alt, theraban (treball amb bandes elàstiques),
estiraments-relax i ioga-pilates (combinació de modalitats) per trencar amb la monotonia i
excessiva rutina activitats.

Aquestes modalitats s’afegeixen a les introduïdes durant l’hivern: càrdio hiit, càrdio box, reto
bike i especial bike.

Introducció de “BOXA  activitats dirigides”, per a adults, de 45 minuts tots just a l’acabar
l’activitat de secció.

introducció de CAPOEIRA, i moltes mes novetats.

Nova graella activitats dirigides – Octubre 2018

10) AADD Octubre aigua 2018